どうもこんにちは
メグササイズ担当の藤田です。
樫の森では午後からメグササイズで楽しく体操をしています。
今月のテーマは「握力強化」です。
黄色のゴムボールを使って、握って開いての握力体操をしています。
何回もすると、なかなか疲れる体操です。
なんぎぃ体操を終え、後半はみんなで楽しくドッジボールをしました。
キラリンパ☆でとても大好評だったので、パクっちゃいました。（照）
皆さんは「握力とどう関係があるんだっ！！」と言いたくなるでしょう。
おっしゃる通り。私もそう思います。
しかし、この１枚の写真を見てください。
↓ ↓ ↓
すっごく楽しそう♡
スタッフも真剣勝負！！
全力で逃げ回ってます。
だが、しかし！！
樫の森の会員さんをあなどってはいけません。
投げるスピードが速いこと、速いこと。
「どこで鍛えてんだ！？」と聞きたくなる程です。
握力とは全く関係ないかもしれませんが、
楽しく盛り上がれば結果オーライ(^^)v
今週毎日やりますよ～！！
きっと快眠間違いなし！！！
と、言うことで
今週は「握力＆快眠」でやっていきま～す(^^)え？
