今週から午後プログラムはメグササイズ（体操）です。
今週は、「丈夫な体づくり」というテーマでやっています。
いつものように深呼吸から始まり、様々な体操に挑戦しています。
そして今日は、かな～り久々に新しい体操も追加されました！
（久々に勉強したもので…お待たせしました。ごめんなさい。）
腰痛に効く体操や、肩こりに効く体操、
ちょっと変わった「胸フワ背フワ体操」、「目ユルユル体操」をやりました。
会員さんと「い～ち、にぃ～…」と数を数えたり、
「フワ～、フワ～」「モゾモゾモゾモゾ…」「ユルユルユルユル」と
声を出しながら体操を行っています。
その様子がこちら♡
真剣な眼差しですね！！！
スタッフもちょっと…いや、だいぶ変わった服装で体操をしているので、
他のスタッフから許可が下りたら後日、画像をアップしたいと思います♡
お楽しみに！！！
ブログアップって大変ですね。
メグササイズ担当：藤田
